多くの人が敏感肌であると主張しており、スキンケア製品や家庭用品が肌に触れると、ヒリヒリ感、灼熱感、かゆみ、発赤、圧迫感を引き起こします。あるいは、製品との相互作用の結果として明らかな結果が生じていないとしても、常に皮膚がかゆみを感じるため、この症状があると主張する人もいます。ただし、皮膚科医は敏感肌を診断するときに次のことをチェックします。膿疱、しこり、皮膚びらんは皮膚反応の例であり、皮膚が赤くなったり紅潮したりする傾向があります。肌にシミがあり、その原因がわからない場合は、敏感肌用柔軟剤が救世主となる可能性があります。

皮膚科医に皮膚の検査を受けてください。これは、自分が敏感肌かどうか、または何か他のものが皮膚の問題の原因になっているかどうかを判断する最も正確なテクニックです。敏感肌反応は、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。皮膚が乾燥しすぎているか、神経終末を保護できないほど損傷しており、その結果、皮膚反応が引き起こされます。太陽や風、極端な暑さや寒さなど、皮膚にダメージを与える環境変数に過度にさらされること。遺伝的要因、年齢、性別、人種による皮膚感受性の違いは、あまり明確には定義されていませんが、依然として皮膚反応を引き起こす役割を果たしている可能性があります。

パッチテストにより、敏感肌の原因または一因となっているアレルギー症状が明らかになる可能性があります。そうでないと、敏感肌を引き起こす原因はたくさんあるため、医師が敏感肌を検査するのは困難です。敏感肌は、人によって異なるクレンジング手順に対する反応が異なります。しかし、ほとんどの皮膚科医は、「デオドラント」石鹸や臭いの強い石鹸は強い洗剤が含まれているため、顔には使用すべきではないと考えています。ライト クレンジング バーや敏感肌用バーなどの石鹸を含まないクレンザーや、ほとんどの液体洗顔料は、顔の皮膚に炎症を引き起こすリスクが低くなります。クリーニングクリームと使い捨て洗顔クロスは同じものです。保湿クリームは皮膚の水分保持を助け、乾燥や摩擦に対する耐性を高めます。

具体的なガイドラインはありません。一方、より「肌に優しい」製品には、次のものが含まれます。必要な成分はほんのわずかです。香りはほとんど、またはまったくありません。敏感肌の方は、以下の成分を含む製品は避けてください。抗菌または消臭成分。米国皮膚科学会は、敏感肌の方には次のことを推奨しています。防腐剤がほとんど含まれておらず、皮膚刺激を引き起こすリスクが低いフェイスパウダーを使用してください。皮膚の過敏症を避けるために、シリコンベースのファンデーションを使用してください。ウォータープルーフ化粧品は使用しないでください。それらは特定のクリーニングで除去する必要があります。黒のアイライナーとマスカラは最もアレルギーの少ない選択肢です。古い化粧品は劣化したり汚染されたりする可能性があるため、廃棄する必要があります。

まず第一に、一年中日焼け止めを使用してください。広域スペクトルで、少なくとも 30 の日焼け防止指数 (SPF) を持つものを塗り、20 分以上太陽の下で過ごす場合は毎日それを使いましょう。午前 10 時から午後 4 時までの間は、太陽の皮膚にダメージを与える UVB が照射されることに注意してください。光線はピークに達しています。季節に関係なく、この時間帯は可能な限り、太陽の下での外出を避けてください。冬の間、皮膚の乾燥、剥離、かゆみ、ひび割れを防ぐには、次のことを行ってください。家を暑くなりすぎないようにしてください。石鹸を含まない洗剤を使用し、熱いお風呂やシャワーではなく温かいお風呂やシャワーに入ります。入浴後の皮膚の乾燥を軽減するには、皮膚を軽くたたいて乾かし、まだ濡れている間に保湿剤を塗ります。ワセリン、ミネラルオイル、リノール酸、セラミド、ジメチコングリセリン、ジメチコングリセリンを含む保湿剤を使用してください。夏場の日光浴は肌にダメージを与えるので注意しましょう。日焼け止めを塗ったとしても、太陽の下で横になることは避けてください。ここでは日焼け止めを選ぶ際のポイントをいくつかご紹介します。